Cross Training
Per diventare un perfetto sportivo che ne dici di provare il cross training? Questo metodo d’allenamento (allenamento funzionale) tende a imporsi come la “disciplina” del recupero forma per eccellenza.
Il cross training è accessibile a tutti, associa diverse discipline sportive e sollecita muscoli differenti potenziando tutte le qualità fisiche in un’unica sessione. Sessioni brevi e divertenti, ideali per chi vuole migliorare le proprie prestazioni, la condizione fisica e quella mentale…questo per tutto l’anno. L’obiettivo è concatenare con intensità dei movimenti detti funzionali che sollecitano tutte le catene muscolari.
Livello delle Attività |
Avanzato ,Intermedio |
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Categoria: Fitness di Terra
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