Villa Bonelli Sporting Center

Centro Benessere

L’area benessere isolata dal resto dell’impianto in un clima tranquillo ed ovattato, offre ai propri clienti una sauna, un bagno turco, una vasca ”frigidarium”, docce e una sala relax con lettini e chaise long. La vasca idromassaggio si trova invece al piano vasca piscina.

Benefici della Sauna

Nulla è più rilassante come il benessere della sauna: un’esperienza benefica per il corpo e lo spirito. I benefici della sauna sono veramente numerosi, tanto apprezzati oggigiorno, nelle nostre vite così frenetiche.

I ritmi che la vita ci impone sono così stretti e pressanti che sono sempre di più le persone che si sentono sotto stress a causa della necessità di stare al passo con i ritmi che la società ci richiede. Lavoro, problemi e preoccupazioni possono condizionare la nostra serenità, per questo è importante riuscire a ritagliarsi dei momenti per dedicarsi alla cura di se stessi.

Benefici del Bagno Turco

Oltre al profondo senso di relax ed agli innegabili benefici a livello “mentale” che da soli basterebbero a giustificarne l’utilizzo, il bagno turco induce effetti positivi a livello di:

  • Epidermide: il calore dilata i pori e fa sudare, favorendo l’eliminazione di scorie e tossine, nonché il rinnovamento cellulare. La pelle appare immediatamente più liscia e luminosa, soprattutto se il bagno turco viene seguito da uno scrub.
  • Circolazione: il calore dilata i vasi sanguigni, favorendo il transito del sangue, con tutti i benefici conseguenti, compresa la miglior vascolarizzazione di tutti i distretti corporei.
  • Muscoli: il calore “scioglie” letteralmente le fastidiose contratture dovute alle tensioni muscolari, rilassando le fibre ed inducendo una sensazione di benessere.
  • Vie respiratorie: il vapore caldo aiuta a decongestionare le mucose infiammate, a sciogliere il muco in eccesso e a depurare i polmoni dalle microparticelle nocive. Risulta quindi di grande aiuto in caso di raffreddori, sinusiti e bronchiti.

Detto questo, il bagno turco rappresenta un valido aiuto per sciogliere quelle tensioni psicologiche che accumuliamo nella vita di tutti i giorni, spesso tutt’altro che rilassante.

Benefici del Frigidarium

  • Miglioramento della circolazione sanguigna. Grazie al freddo applicato localmente, i vasi sanguigni si restringono e si dilatano, stimolando la circolazione e migliorando il ritorno venoso.
  • Recupero muscolare. La crioterapia contribuisce a rilassare e distendere i muscoli, accelerandone la ripresa. Gli effetti benefici sono due: l’aumento o la diminuzione del tono muscolare a seconda del tempo di esposizione al freddo della zona interessata.
  • Riduzione di edemi cutanei: è un effetto correlato alla vasocostrizione e alla vasodilatazione periferica.
  • Perdita di peso. Infatti, il freddo stimola il metabolismo, che è in grado di bruciare più rapidamente le calorie per consentire al corpo di riscaldarsi.
  • Riduzione dell’infiammazione localizzata, grazie all’azione antiflogistica.
  • Sollievo dal dolore (ad esempio in caso di emicrania). La crioterapia inibisce i recettori che trasmettono gli impulsi dolorosi e rallenta la trasmissione dei segnali.
  • Miglioramento del sonno. Quando il nostro corpo è sottoposto alle basse temperature, viene stimolato per produrre endorfine. Come dicevamo poco fa, il loro rilascio può avere un effetto positivo, soprattutto se l’insonnia è dovuta ad ansia o stress.