Indoor Cycling
Il Villa Bonelli è uno dei primi centri sportivi romani ad aver introdotto l’attività dell’indoor cycling; tra le sue mura hanno pedalato i migliori istruttori di questa disciplina. Lo staff, coordinato dal Trainer Michele Sudano, è di altissimo livello, sempre aggiornato con le evoluzioni delle tipologie di lezioni. Massima cura viene data alla scelta delle musiche per rendere le lezioni sempre coinvolgenti e magiche.
Il ciclismo stazionario è un’attività aerobica con dei picchi anaerobici; lo sbalzo di frequenza cardiaca permette di lavorare a livello ormonale agendo sul rilascio del ormone della crescita, il magico ormone che permette di raggiungere risultati fisici massimali.
Livello delle Attività |
Avanzato ,Intermedio ,Principiante |
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Categoria: Fitness di Terra
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