Indoor Cycling

Il Villa Bonelli è uno dei primi centri sportivi romani ad aver introdotto l’attività dell’indoor cycling; tra le sue mura hanno pedalato i migliori istruttori di questa disciplina. Lo staff, coordinato dal Trainer Michele Sudano, è di altissimo livello, sempre aggiornato con le evoluzioni delle tipologie di lezioni. Massima cura viene data alla scelta delle musiche per rendere le lezioni sempre coinvolgenti e magiche.
Il ciclismo stazionario è un’attività aerobica con dei picchi anaerobici; lo sbalzo di frequenza cardiaca permette di lavorare a livello ormonale agendo sul rilascio del ormone della crescita, il magico ormone che permette di raggiungere risultati fisici massimali.